Startsida Aktiviteter Kost Mental träning och Mindfulness Massage För företag Kontakt

Som diplomerad instruktör kan jag erbjuda dig eller ditt företag följande aktiviteter:

  • Zumba® fitness
    En dansinspirerad träningsform till långsamma och snabba latinska rytmer såsom salsa, merengue, cumbia med mera, kombinerade till en härlig mix för kondition och muskelträning. Zumba
    ® fitness är träningen med party känsla.
     

  • Afrodans
    Roligt och svettigt barfota konditionspass med enkla rörelser hämtade från afrikansk dans.

     

  • QiGong
    En rörelseform med enkla, långsamma och följsamma rörelser med kinesisk ursprung som avslappnat repeteras till lugn musik.
     

  • Box and Kick exercise
    Ett kampsportsinspirerat pass med slag och sparkövningar. Ger effektiv konditions- och styrketräning för hela kroppen.
     

  • Styrkepass
    Skräddarsydd styrketräningsprogram för hela kroppen med funktionella övningar.

Jag kan även erbjuda dig:

  • Stavgång
    Stavgång är en enkel, allsidig och trevlig motionsform som passar de flesta.
     

  • Gympa
    Ett pass som tränar kondition, smidighet, koordination, balans och styrka på ett funktionellt och enkelt sätt.
     

  • Vattenträning
    En rolig, skonsam och skön motionsform. Din styrka och kondition förhöjs med hjälp av vattnets motstånd.
     

  • Core
    Funktionell träning med fokus på buk- och ryggmuskulatur för ökad styrka, stabilitet och rörlighet.

Tillåt dig att bli stark och full av ny energi.






ZUMBA® and the Zumba Fitness logo are trademarks of Zumba Fitness, LLC, used under license.