Startsida Aktiviteter Kost Mental träning och Mindfulness Massage För företag Kontakt

Beröringssinnet är fundamentalt för människan.
Den klassiska svenska massagen tillfreds våra behov av avkoppling och njutning.

Massageterapi behandlar även en rad olika hälsotillstånd, de vanligaste är stressrelaterade spänningar.
Massage
har också visat sig vara fördelaktigt för bland annat sömnstörningar, högt blodtryck, smärta i nedre ryggen, försämrad immunförsvar, rökavvänjning och depression. Anledningen är att massage hjälper kroppens naturliga förmåga att läka sig själv.

Med att systematiskt massera kroppens mjukvävnad aktiveras de hudens beröringsreceptorer som i sin tur via nervsystemet påverkar oss på en rad positiva sätt. Kroppen slappnar av, spända muskler mjukas upp och vi känner oss piggare och gladare.

 
Massage har många fördelar, exempelvis:
  • Ger bättre sömn och minskar stressnivåer tack vara frigörelse av oxytocin, lugn-och-ro hormonet
  • Mjukar upp spända muskler och minskar stelhet, även minskar återhämtningsperioden efter en ansträngande träning
     
  • Stärker kroppens immunförsvar och sänker blodtrycket
     
  • Ökar den allmänna smidigheten och bidrar till en bättre kroppskännedom
     
  • Förbättrar blodcirkulationen, vilket gör att kroppen pumpar mer syre och näringsämnen till vävnader och vitala organer
     
  • Hjälper kroppens muskulatur att slappna av
     
  • Ökar koncentrationsförmågan
     
  • Frigör endorfiner, kroppens naturliga smärtstillande medel
     
  • Ökar kroppens allmänna välbefinnande och gör dig pigg och glad

 

Tillåt dig en stunds avkoppling och njutning.